朝…カステラ

間食…マロンパン

昼…天丼

夕方…卵焼き２切れ/焼きそばちょっと/白ご飯




今日は五時にご飯たべたし
今日はもぅ食べませ?ん



明日歩いて学校いきたいな?

ダイエットや！！






JOBA使い初めたのですが、


私はせなかが痛くなりました。








１日に、１～３回を１セット、


1週間しただけなんですが。








病院に行った方がいいかな。


せなか悪くしたのは、初めてなんで、


ちょっと心配です。








やり方が悪かったのかな。








セミナー行く前に、


ちょっともう一度調べてみます。








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かなり見逃せません。